Habito que Cambiara tu Vida. EL RETO.

 EL RETO.

    Toda la ciencia del Cambio se reduce a elegir, crear y mantener buenos hábitos.

Se acerca el final del año y con los buenos propósitos de inicio de año. La experiencia nos dice que el camino del fracaso esta asfaltado con buenas intenciones, a pesar de ello todos los comienzos del año entre fuegos artificiales  y vapores etílicos. Seguimos insistiendo en ponernos nuevos retos: este año hare mas ejercicio, el lunes me inscribiré en el gimnasio, me voy a poner en forma, voy a aprender a jugar golf en verdad y no volver a hacer machacado por mi cuñado, voy a aprender programación web, me matriculare en esa carrera que siempre quise hacer, voy a empezar a comer de una manera sana y perder esos 5 kg que me sobran, voy a aprender a bailar y a cocinar, voy a ser mas considerado con mi mujer y mi novia, me tomare las cosas mas relajadamente, cambiare a un trabajo que me llene mas... La lista puede seguir y seguir.

    Mas que otra cosa los buenos propósitos de año nuevo son una carta a unos Reyes Magos que siempre nos traen carbón. Como aquel amante que perdona a su amor una y otra vez a pesar de las pruebas de infidelidad, y los continuos rechazos una y otra vez esperando los cambios, nos aferramos año con año a ese ritual de esperanza y decepción.

    Este habito del RETO si lo pones en practica cambiara tu vida, esta año puede ser en que las buenas intenciones se conviertan en acciones consecuentes y mejores resultados. La promesa de este libro es ambiciosa: no se trata simplemente de introducir cambios en tu vida. Se trata de dar un vuelco a tu vida con ellos. Te voy a proponer varios retos y con ellos transformar su vida en conjunto. No solo de manera cosmética o en aspectos limitados de tu existencia. 

    Para lograr esta transformación, necesitamos un sistema; no basta ya con una simple lista de deseos o una precipitada declaración. Esta vez va ser distinto y requiere un método, una cuidadosa planificación y un compromiso especial.

    Todos conocemos lo poco que duran las buenas intenciones.

    Me voy a centrar en los pocos esenciales que tengan un impacto sobresaliente de tu vida, y nos vamos a olvidar por que ahora de los muchos triviales. Aplicaremos la ley de Pareto o del 80/20, que postula que el 20% de las causas genera el 80% de los efectos. En La arquitectura vital o existencial es probable que ocurra exactamente lo mismo que unos pocos hábitos o habilidades tenga una repercusión desmesurada en nuestros resultados y nuestra vida.

    Los cambios que se han seleccionado, los expreso en forma de hábitos: atención plena, perseverancia y ejercicio físico. Son Comportamientos que hemos de instalar en nuestras vidas y que combinados significaran un antes y un después. La razón de la elección de este habito  es lograr hacer todo lo que te propongas.